Nutrirsi amandosi: cosa vuol dire per noi?

 “Nutrirsi amandosi” è un concetto che va oltre il semplice atto di mangiare cibo per soddisfare il bisogno fisico. Significa adottare un approccio consapevole e amorevole nei confronti del proprio corpo e della propria salute attraverso le scelte alimentari.

In questo contesto, “nutrirsi” non si limita solo all’assunzione di cibo, ma abbraccia il concetto di nutrizione completa, che include anche l’aspetto emotivo e mentale. Significa scegliere cibi che non solo forniscono i nutrienti necessari al corpo, ma che anche apportano beneficio alla mente e alle emozioni. Questo approccio promuove un legame positivo tra l’alimentazione e il benessere generale.

Il “amandosi” sottolinea l’importanza di coltivare l’amore e il rispetto per il proprio corpo. Questo può includere l’accettazione delle imperfezioni, l’ascolto delle esigenze del corpo, e il prendersi cura di sé stessi con gentilezza. Nutrirsi amandosi implica evitare atteggiamenti e comportamenti che possano danneggiare la propria salute e invece, adottare abitudini alimentari che riflettano un amore consapevole verso il proprio corpo.

In sintesi, “nutrirsi amandosi” è un invito a considerare l’alimentazione come un atto di amore verso se stessi, cercando di trovare un equilibrio sano tra il nutrire il corpo e il promuovere il benessere fisico e mentale.